Как выбрать и где купить гейнеры?

geynerСпортивное питание сегодня не представляется без применения гейнеров. Гейнер представляет собой углеводно-белковую смесь, в составе которой находится сбалансированное количество белков, углеводов и жиров. Большую часть в составе гейнера составляют углеводы, затем идут белки, а на последнем месте стоят жиры.

Основной ролью гейнеров является восстановление запаса энергии после тренировки и помощь в ускоренном наборе массы тела.

Приобрести гейнеры можно в специализированных магазинах, а можно использовать для этого интернет-магазины. Большой выбор пищевых добавок такого вида представлен на сайте спортивного питания, на который можно перейти по данной ссылке http://powergym.com.ua/category/gejnery. Здесь очень просто сделать заказ. Для этого нужно лишь выбрать интересующий товар и узнать цену на него, смотря  в прайс-лист.

Белково-углеводные продукты отличаются соотношением углеводов и протеинов. В связи с этим для эктоморфов подходят гейнеры с большим количеством «коротких» углеводов, имеющих высокое содержание глюкозы, а для эндоморфов лучше использовать гейнеры с большим числом протеинов и «длинных» углеводов, имеющих низкое содержание глюкозы. В гейнерах обычно в качестве протеина применяется смесь из сывороточного протеина, казеина, молочного, соевого и яичного протеина.

Комментарии закрыты.